Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

1 serie


Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutes
Ab Choppers
Ab Choppers
2 minutes
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minutes
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minutes
Bird Dog
Bird Dog
2 minutes
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 minutes


Verwandte Workouts

Abs 101
6 Min 30 Sek, Intensiv
Abs
7 minutes, Mäßig
ABS
25 minutes, Mäßig
Abs
9 minutes, Intensiv
Abs1
40 minutes, Intensiv
Abs
3 Min 50 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Insanity Cardio

Insanity Cardio

Intensiv 32 Min  
Sexy, Trim And Bold

Sexy, Trim And Bold

Mäßig 11 Min  
Core   Wall
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Mäßig 18 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Calorie Burning Fat Killer!!!

Calorie Burning Fat Killer!!!

Intensiv 23 Min  
Legs   Jump Rope
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intensiv 22 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien