Mäßiges Training

ABS

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Richard P. Nantz Jr.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunches

1 minute

Ab Chop Ups

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

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