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Mäßiges Training

Workout #2

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Chest, Core

Ausrüstung: Stability Ball, Dumbbells

Jen Mcnabb
 		    Hinzugefügt von Jen Mcnabb
Workout #2
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Übungsball-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Sumo Squats
1 minute
Stability Ball Chest Press
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1 minute
Stability Ball Hamstring Curls
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1 minute
Jumping Jacks
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30 seconds
Stability Ball Tricep Extension
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1 minute
Dumbbell Renegade Rows
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2 minutes
Elbow Plank
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