Anfänger Training

Morning

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Michele Lindhardsen

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 Min 10 Sek

Back Raises

1 Min 10 Sek

Push-Ups

1 Min 10 Sek

Sit-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

8 Min 35 Sek, Anfänger

School Exercises

School Exercises

4 minutes, Mäßig

15 Min 5 Sek, Mäßig

5 Min 45 Sek, Intensiv

Monday Exercise

Monday Exercise

4 minutes, Anfänger

3 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs Booty & Legs

Mäßig

7 Min

Feel The Fat Loss

Anfänger

7 Min

Charlie's Quick Morning Workout

Anfänger

5 Min

Lower Body

Olympic Bottom Melt

Mäßig

12 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper