Mäßiges Training

Burpies

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Dylon Treece

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

It builds stamina and muscle tone

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Exploding Push Ups

30 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

45 seconds

Squat Jumps

45 seconds

Jail House Push Ups

45 seconds

In and Outs

50 seconds

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Getting Started

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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