Mäßiges Training

Running Intervals

Mäßig Duration 32 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Teresa Edwards

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up Walk

5 minutes

Run

3 minutes

Walk/jog

1 Min 30 Sek

Run

5 minutes

Walk/jog

2 Min 30 Sek

Run

3 minutes

Walk/jog

1 Min 30 Sek

Run

5 minutes

Cool Down

5 minutes

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