Intensives Training

Weekend Challenge

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Rachel White

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

HIT for the weekend!!!!! Wouldn't do more than 3 rounds. You can change the 30 seconds to 45 or 60!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Jumps

30 seconds

Deep Lunges

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Plank

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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