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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
12 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
15 seconds
Split Abs
Split Abs
20 seconds
Squats
Squats
20 seconds
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
20 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconds


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20 minutes, Intensiv


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