Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Dumbell Flys
1 minute
Lat Pulldowns
1 minute
Close Grip Bench Press
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute


Verwandte Workouts

Day 1
5 Min 20 Sek,
Day1
20 minutes, Intensiv
Week 3 Day 4 Upper
1 Std 9 Min 10 Sek,
Day 1- Upper Body
18 minutes, Intensiv
Day 1
4 Min 24 Sek, Intensiv
MONDAY-01
9 Min 9 Sek, Mäßig

Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tight Thighs And Bum

Tight Thighs And Bum

Intensiv 16 Min  
Lower Body  
MAMT's regular Whole Body Workout

MAMT's regular Whole Body Workout

Intensiv 30 Min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Bicep Pump After Workout

Bicep Pump After Workout

Intensiv 10 Min  
Arms   Dumbbells
Torture 2.0 

Torture 2.0 👎

Intensiv 13 Min  
Legs   Wall, Box or Step

Workout Kategorien