Mäßiges Training

Beginner Weight Lost Workout

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Nizamm Putra Noor Azli

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Inspired by: Mike Chang

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Squats

30 seconds

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

Weight Loss Workout

Weight Loss Workout

4 Min 30 Sek, Anfänger

20 Min 30 Sek, Mäßig

9 minutes, Mäßig

9 Min 30 Sek, Anfänger

5 minutes, Anfänger

13 Min 20 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

weght lost

Mäßig

8 Min

Stress Free

Mäßig

16 Min

Legs

Exercise Mat

Exercises for Starters

Anfänger

16 Min

Core

Exercise Mat

Getting ready

Mäßig

4 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper