Mäßiges Training

Andres

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Andre Mccloud

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

20 seconds

Stretch Pose

20 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Tricep Dips

20 seconds

High Knees

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Plank

45 seconds

Wall Sit

30 seconds

Butt Kickers

30 seconds

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