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Mäßiges Training

My Workout

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Bands

Uddhav Khanna
 		    Hinzugefügt von Uddhav Khanna
My Workout
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
30 seconds
Hammer Curls
Hammer Curls
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minute
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minute

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