Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Chris Lachman

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

Arms = push ups, curls, all you can do

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

10 minutes

Hammer Curls

10 minutes

Overhead Press

5 minutes

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