Mäßiges Training

Butt workout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Ivana Vasilj

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

2 minutes

Squat Pulses

1 minute

Rest

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Rest

15 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minutes

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