Mäßiges Training

Full Body Pump

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Andrew Medlin

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

quick twenty minute workout to get a good sweat going.

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Walking Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

90-90 Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Froggy Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

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