Mäßiges Training

Planks 💪

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Quan B.

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Thx Brytny Q.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minute

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minute

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