Anfänger Training

Daily

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Marieke Van Den Brink

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Star Jumps

30 seconds

Try tree pose with prayer hands.

Right Tree

1 minute

Right Lunge

1 minute

Transition

5 seconds

Squat Jumps

1 Min 10 Sek

Roll Ups

40 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Finger Tension Pulls

Finger Tension Pulls

40 seconds

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