Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
High Knees
High Knees
30 seconds
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
30 seconds


Verwandte Workouts


3 Min 50 Sek, Anfänger
Warmup
7 Min 10 Sek, Mäßig
10 Min HITT
9 Min 21 Sek, Mäßig
Warm Up
8 Min 25 Sek, Anfänger
Work Out
4 Min 45 Sek, Anfänger
10 Minutes
10 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien