Intensives Training

Butt Workout

Intensiv Duration 22 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Exercise Machine

Hinzugefügt von Abigail Vasquez

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

1 Min 45 Sek

Lunges

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Leg Raises

1 minute

Pop Squats

1 minute

Side Squats

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Leg Curls

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Plyo Lunges

1 minute

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