Intensives Training

Armer

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Hinzugefügt von Johannes Furu Skarpeid

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Push Ups Klapp

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Grinding

2 minutes

Rest

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Sidebumps

1 minute

Rest

30 seconds

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Sidebumps

1 minute

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