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Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Dumbbells

Christophe E
 		    Hinzugefügt von Christophe E
Upper Body
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Hi

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Rest
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30 seconds
Renegade Row with Push-up
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1 minute

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