Mäßiges Training

Cardio Ripper!

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Dustin Little

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

35 seconds

Side Squats

25 seconds

Squat Pulses

30 seconds

Rest

20 seconds

90-90 Crunches

35 seconds

Elbow Plank

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Bicycle Legs

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Rest

25 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Push-Ups

20 seconds

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