Anfänger Training

Motivation Increase

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes, Chest

Hinzugefügt von Dominic Farkas

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Beschreibung

A workout for those finding it hard to remain motivated. Doesn't matter how much you do, just do as much as you can or want.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Squat Jumps

45 seconds

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

45 seconds

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

45 seconds

Wall Push Ups

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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