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Intensives Training

Quick Upper Chest Workout

Intensiv   6 minutes

Rafael Dumangin
 		    Hinzugefügt von Rafael Dumangin
Quick Upper Chest Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
40 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Chest Dips
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
25 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Chest Dips
25 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Incline Dumbbell Chest Press
Incline Dumbbell Chest Press
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Chest Dips
20 seconds

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