Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minute


Verwandte Workouts

Monday
2 minutes, Mäßig
Morning Workout
3 minutes, Mäßig
Daily Workout
3 Min 30 Sek, Mäßig
Daily Workout
4 Min 16 Sek, Mäßig
Morning Workout
9 Min 30 Sek, Mäßig
Daily Workout
1 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
ABS workout

ABS workout

Intensiv 2 Min  
Core  
Abs Boom Boom

Abs Boom Boom

Mäßig 4 M 30 S  
Core  
Legs & Butt

Legs & Butt

Mäßig 15 Min  
Lower Body  
Chest + Shoulders

Chest + Shoulders

Intensiv 6 Min  
Shoulders   Dumbbells, Bench

Workout Kategorien