Mäßiges Training

Warmup 2

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs

Hinzugefügt von Demam P.

Tags

Gesäß-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

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Snowboard Hops

20 seconds

High Knee Obliques

High Knee Obliques

20 seconds

Plyo Side Lunges to Touch

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20 seconds

The Heisman Shuffle

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20 seconds

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