Anfänger Training

Warmup

Anfänger Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Olivia Blair

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

High Knees

30 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

1 minute

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Total 10 Body

Intensiv

10 Min

Full Body

Exercise Mat

Starter Workout

Mäßig

25 Min

Lower Body

Jump Rope

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