Mäßiges Training

Day1/7

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Andreea Pod

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

30 seconds

Spiderman Walks

Spiderman Walks

1 minute

Inverted Shoulder Press

30 seconds

Pulse Ups

1 minute

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