Intensives Training

Jogging

Intensiv Duration 41 minutes

Hinzugefügt von Ciara Flynn Murphy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Sit-Ups

2 minutes

Jog

20 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

10 minutes

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 minutes

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutes

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