Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Daily Stuff

Anfänger   20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Celine B
 		    Hinzugefügt von Celine B
Daily Stuff
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
5 minutes
Side Squats
Side Squats
5 minutes
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
3 minutes
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
2 minutes
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
2 minutes
Lunges
Lunges
3 minutes

Verwandte Workouts

Lower Body
Lower Body
9 minutes, Mäßig
Lower
Lower
6 minutes, Anfänger
Day 1
Day 1
16 Min 15 Sek, Mäßig
Total Body
Total Body
10 minutes, Mäßig
Thursday
Thursday
6 Min 30 Sek, Anfänger
Lower
Lower
33 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Legs & Obliques

Legs & Obliques

Mäßig 14 Min  
Core   Exercise Mat
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Mäßig 12 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensiv 11 Min  
Full Body   No Equipment
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos