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Mäßiges Training

Dumbells

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Robin Caillat
 		    Hinzugefügt von Robin Caillat
Dumbells
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Arms ans Shoulders

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute

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