Mäßiges Training

My Exercise

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Kiera Mcgarry

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

50 seconds

Crunches

50 seconds

Star Jumps

1 Min 30 Sek

Horse Stance

50 seconds

Rest

20 seconds

Wall Push Ups

50 seconds

Wall Sit

1 minute

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

50 seconds

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

20 seconds

Floor Bridge

50 seconds

Pop Squats

50 seconds

Plyo Lunges

50 seconds

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