Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Mack Berts

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicycle Crunches

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1 minute

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

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1 minute

Satz 3: 3 Runden

1 minute

High-Plank and Knee Draw

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