Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Daniell Dominguez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

Lotus Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Toe Touches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

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