Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Bench, Stability Ball

Hinzugefügt von Daniel De Jonckheere

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

30 seconds

Alternating Bench Dumbbell Fly

30 seconds

Ball Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

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