Mäßiges Training

Chest & Back

Mäßig Duration 1 Std 12 Min

Hinzugefügt von Gabriel Diangelis

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

3 minutes

Lat Pull Down

3 minutes

Cable Crossovers

3 minutes

Bent Over Row

3 minutes

Stability Ball Incline Press

3 minutes

One-Armed Row - Left

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One Armed Row - Right

1 Min 30 Sek

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

3 minutes

Back Extension on Ball

3 minutes

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