Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
20 minutes


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arm Xtreme

Arm Xtreme

Intensiv 13 Min  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Anfänger 12 Min  
Arms   Dumbbells, Bench
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Mäßig 31 Min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Dream Beach Bod

Dream Beach Bod

Intensiv 20 Min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
On the Ball!

On the Ball!

Mäßig 8 Min  
Core   Stability Ball
3 Week Biceps, Arm & Abs

3 Week Biceps, Arm & Abs

Mäßig 33 Min  
Arms   Dumbbell, Chair, Barbell

Workout Kategorien