Mäßiges Training

Exercise Better

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Kiera Mcgarry

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

50 seconds

Transition

10 seconds

Wall Sit

1 minute

Transition

10 seconds

Yoga Bridge

50 seconds

Lower to the floor

50 seconds

Star Jumps

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Transition

10 seconds

Fast Crunches

1 minute

C Curve Tucks

50 seconds

Rest

1 minute

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Mäßig

10 Min

Legs

Stomach

Mäßig

60 Sek

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