Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 34 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jose Mancillas

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpeed

30 seconds

Rest

10 seconds

Squats

30 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

10 seconds

Moutain

30 seconds

Rest

10 seconds

Plank

1 minute

30 Min Run

30 Min 40 Sek

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