Mäßiges Training

Summer Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Chest, Legs

Hinzugefügt von Evie Falvey

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Get those abs shown and ready for summer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Belly

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Bird Dog

1 minute

Lying Supermans

Lying Supermans

1 Min 15 Sek

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minutes

Knee Hugs

2 minutes

Verwandte Workouts

Summer Abs♦️

7 minutes, Intensiv

11 minutes, Mäßig

Summer Time Abs

Summer Time Abs

10 minutes, Mäßig

12 Min 30 Sek, Mäßig

4 minutes, Mäßig

18 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Muffintops

Anfänger

8 Min

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Bird Dog Pyramid

Intensiv

7 Min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Mäßig

5 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper