Anfänger Training

Me

Anfänger Duration 1 Std 7 Min

Hinzugefügt von Melany Tapia

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

50 seconds

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 hour

Jumping Jacks

1 minute

Crunches

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Russian Twists

1 minute

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minute

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No Equipment

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Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

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