Arms & Abs

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders, Core

Hinzugefügt von Manny Tg

10 push ups and max-rep sit ups

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Kneeling Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Max Rep Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Kneeling Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Max Rep Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

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