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Mäßiges Training

Tone Up

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Core

Nakeisha Lawson
 		    Hinzugefügt von Nakeisha Lawson
Tone Up
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Arm Blades
Arm Blades
3 minutes
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Bicycle Legs
Bicycle Legs
2 minutes
Side Bends
Side Bends
1 minute

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