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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
5 minutes
Flying Supermans
Flying Supermans
2 minutes
Leg Lifts
Leg Lifts
4 minutes
Pop Squats
Pop Squats
4 minutes
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
4 minutes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
3 minutes


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9 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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