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Intensives Training

Abs

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Core

Devin Bates
 		    Hinzugefügt von Devin Bates
Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Leg Raises
Leg Raises
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Leg Holds
Leg Holds
1 Min 50 Sek
Rest
Rest
30 seconds
Plank
Plank
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
1 Min 30 Sek

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