Anfänger Training

Warmup

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Souhaila Daoudi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Oh lala...a random one to get you started! You may want to use an exercise or yoga mat underneath you.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hop in Place

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Body Warmup

2 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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