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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Stretches
3 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes
In-place Lunges
2 minutes
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minutes
Right Leg Hops
1 minute
Left Leg Hops
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Toy Soldiers
1 minute
Hop to Plank
Hop to Plank
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Ending Stretches
1 minute


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