Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kaleel Williams

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A full body workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Cross Body Crunches

Seated Cross Body Crunches

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Corpse

1 minute

Washing Windows

Washing Windows

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Head to Knee

1 minute

Leg Lifts

2 minutes

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