Anfänger Training

Dance Stretchs

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Bella Fink

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

45 seconds

Lunges

30 seconds

Right Side Leg Circles

30 seconds

Scissor Kicks

45 seconds

Right Leg Circles

Right Leg Circles

30 seconds

Lunges

30 seconds

Right Circle Kick

20 seconds

Left Circle Kick

20 seconds

High Knee Rotate

30 seconds

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