Mäßiges Training

Stretch

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Ellie Smith

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

30 seconds

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

30 seconds

Butterfly

30 seconds

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

30 seconds

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Walking Lunges

30 seconds

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 seconds

Butterfly

30 seconds

Quad Stretches

30 seconds

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